膝关节骨关节炎（KOA）的主要症状表现：

• 疼痛：这是最常见的症状，通常在活动时加重，休息后缓解。尤其是在上下楼梯、长时间行走或负重时，疼痛会更加明显。

• 肿胀：关节可能会出现肿胀，尤其是在炎症发作时。

• 僵硬：早晨起床或久坐后，膝关节可能会感到僵硬，活动一段时间后症状会有所缓解。

• 活动受限：随着病情进展，膝关节的活动范围可能会逐渐减小，影响日常活动。

膝关节骨关节炎（KOA）的治疗

治疗目标是缓解疼痛、改善关节功能、延缓病情进展。常见的治疗方法包括：

1、非药物治疗：

生活方式调整：减轻体重、避免长时间负重和高冲击的剧烈运动，选择对膝关节压力较小的运动，如水中运动、游泳、自行车、太极等。可以增加心肺功能、下肢力量同时减少膝关节负重，控制体重。

康复训练：加强膝关节周围肌肉的力量训练，尤其是股四头肌，有助于减轻关节负担。

关节活动度训练：有助于改善膝关节的灵活性，减少僵硬平衡与本体感觉训练：有助于提高膝关节的稳定性和协调性。