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- 科学家发现高纤维饮食竟然可以增加骨密度，缓解骨质疏松 布骨康复医疗中心 ，2020-01-08
- 近期，《自然通讯》杂志发表了一项研究成果，来自德国埃尔朗根 - 纽伦堡大学 Mario Zaiss 博士团队揭开了高膳食纤维饮食与骨骼之间的小秘密。膳食纤维经过肠道微生物消化，产生的短链脂肪酸，能够影响破骨细胞的代谢，显著降低骨吸收、增加骨密度 。考虑到短链脂肪酸本身也对免疫系统有正面的影响 [3].....
- 胖子跑步到底是在健身，还是在伤身？ 布骨康复医疗中心 ，2020-01-07
- “民以食为天”，这句话包含了中华民族几千年的美食文化。但是，与美食紧密相关的还有肥胖问题。使人发胖的原因有很多，最常见的就是吃得多，动得少和情绪化饮食。肥胖可能导致糖尿病和心血管疾病等问题，也容易影响情绪，使人暴躁易怒，或者自卑敏感。这些身体和心理上的问题会让人再次进入情绪化饮食，形成恶性循环。.....
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