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布骨健康科普: 骨科术后康复（其他）; 前交叉韧带重建术后; 肩袖损伤术后; 跟腱断裂术后; 妇产康复（产后恢复）问题; 产后恢复经典专辑; 运动损伤; 肌骨疼痛（颈肩腰疼痛）; 脊柱侧弯; 下肢力学@足踝康复; 关于骨科手术; 健康管理; 拉伸运动

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布骨医学科普：腰部的急慢性疼痛了解一下: 据世界卫生组织（WHO）2023年发布的相关信息，2020年，腰痛影响了全球6.19亿人。据估计，到2050年，病例数将增加到8.43亿例。腰部疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛，急性腰痛一般持续不超过6周，而超过12周一般可以定义为慢性疼痛。 .....

布骨医学科普：骨科术后康复的重要性！: 很多人不理解，认为手术后就完全解决了疾病问题，不知道康复是做什么的，有的人即使知道，也把康复看的很轻，仿佛是可有可无的事。其实，康复远没有我们想像的那么简单，它的作用对于骨科病人而言绝对是无可替代的，甚至和好的手术同等重要。.....

布骨医学科普：腰椎间盘突然不疼了，开始腿麻，是病情加重的表现！: 腰椎间盘突出患者出现麻痹症状是因为病灶压迫到了神经，这是腰椎间盘突出与腰肌劳损腰痛的区别之处。.....

布骨医学科普：膝关节不适和臀中肌参与感关系重大！: 你存在膝关节不适感觉吗？这和臀中肌参与有很大关系！因此，臀中肌可以通过矫正下肢力线和加强膝关节稳定来减轻膝关节压力，改善膝关节不适症状！臀肌参与度不足时容易在单腿臀桥和单腿蹲的过程中出现骨盆旋转和膝盖不稳内扣等情况，而这在日常生活工作运动中就容易加重膝关节劳损程度，进而导致膝关节不适症状。.....

布骨医学科普：坐久了腰窝疼，别再治腰了！: 世上没几个好腰了，好像所有人的老腰多少都有点毛病。.....

布骨医学科普：腰部训练，为什么要有康复师？: 腰部的椎体结构复杂、肌肉及韧带众多、神经分布复杂，因此在出现急性腰扭伤、腰椎间盘突出等问题出现的症状后不易缓解，从而演变成迁延不愈的慢性腰疼。.....

布骨医学科普：崴脚对我们有什么影响？: 崴脚，又称踝关节扭伤，是日常生活中常见的运动损伤之一。.....

布骨医学科普：运动康复知多少！: 运动康复也称体疗，是对伤病或伤残者采用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复，使他重返社会.....

布骨医学科普：为什么人人都需要运动康复？: 我们每个人都需要运动康复，对于已经损伤的人群来说，运动康复的目标是让他的身体功能恢复到正常水平，能够不影响日常生活。对于一些亚健康人群或者普通人来说，运动康复就是让我们的动作模式尽量恢复到童年时期，预防损伤和疼痛，有一个高质量的生活，而不是坐在轮椅上或躺在病床上安度晚年。.....

布骨医学科普：膝关节术后康复不仅仅是“掰腿”这么简单！: 想要训练膝关节活动，必须从造成这一问题的原因入手.....

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