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- 布骨医学科普：腰疼患者关于腰围，这些知识您需要了解！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-04
- 腰围又称护腰（waist support），也称腰部固定带。多用于腰部疾病的辅助治疗。.....
- 布骨医学科普：久坐族容易腰酸背痛，其实酸痛最根源的问题肌肉无力！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-12-03
- 许多上班族在坐在椅子上久之后，不知不觉就开始驼起背且姿势也会变得歪七扭八，只要把核心肌肉找回来，长久的酸痛也可以跟着改善。.....
- 布骨医学科普：聊聊疼痛与动作模式！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-30
- 国际疼痛研究协会是这么定义疼痛的：疼痛是一种与实际的或潜在的组织损伤相关的非愉悦的感觉与情绪体验。.....
- 布骨医学科普：股内斜肌在康复训练中能被孤立练习吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-29
- 在膝关节的运动中，良好的髌骨运动轨迹是非常重要的，本文主要讲股内斜肌的激活和练习两方面！.....
- 布骨医学科普：为什么肌肉会持续紧绷、不舒服！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-28
- 肌肉紧绷像是水龙头没关并把地板被弄湿一样，而多数的处理方式是拿脸盆把水接住，并没有把水龙头关掉，所以如果没有处理主要问题跟原因，肌肉紧绷只会持续发生。 .....
- 布骨医学科普：深入梨状肌，不只是髋关节外旋肌！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-27
- 梨状肌是位于臀部深层的一对扁平肌肉，在运动训练的语境中，它常常被包含在一组被称为“髋外旋肌”的肌群之中。.....
- 布骨医学科普：天气寒冷，这块肌肉容易僵硬劳损！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-26
- 这块肌肉就是头夹肌，头夹肌是位于颈部后方的肌肉。夏天经常的吹空调，冬天受到寒冷的刺激，再加上经常维持特定头部姿势，就很容易导致这块肌肉僵硬及劳损。保持温暖、正确的姿势、适当伸展、按摩和热敷等物理疗法都可以很好地缓解肌肉的紧张和减轻不适感。.....
- 布骨医学科普：布骨医学科普：膝关节伸不直常见的五个误区！你知道几个？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-23
- 不论是膝关节保守治疗，还是手术处理，膝关节伸不直是大家常会遇到的问题。我们既需要通过限制活动来恢复损伤部位，又需要适当锻炼防止关节粘连，找到两者的平衡才能收获最佳的康复效果。.....
- 布骨医学科普：韧带有没有弹性，能不能拉长？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-22
- 韧带属于一种致密的结缔组织，在微观上它和肌腱大体相似，主要由大量Ⅰ型胶原纤维构成。不过在结构上它们也会存在一些差异，比如肌腱的胶原纤维走向是平行排列的，因为它要传递肌肉产生的力；而韧带需要抵抗多个方向的力，所以它的纤维对线在结构上各不相同。.....
- 布骨医学科普：肩部损伤康复中被动活动的手法技巧！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-11-21
- 肩部损伤早期如果没有禁忌情况，并且患者不适合进行主动运动时，被动关节活动是一种重要的康复手段。被动关节活动可以帮助维持关节的灵活性，并预防因完全制动而导致的并发症，如软骨变形、软组织粘连和挛缩以及血液循环不畅通。.....
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