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- 布骨医学科普：膝盖外侧疼痛，千万不要以为只是关节病！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-22
- 文章主要讲解了髂胫束综合征以及部分训练方式，大家可以根据各自情况进行训练。.....
- 布骨医学科普：嘿，朋友！你该拉伸了！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-21
- 拉伸，那不就是按摩嘛，很多人都是这样想的！NO！它们俩的区别可不是一般大！有人就问了，“我管它俩有什么区别，按摩能让我舒服，拉伸能吗？如果它们效果类似，我干嘛非选择拉伸，按摩它不香吗？”.....
- 布骨医学科普：关节镜下前交叉韧带自体重建术后康复方案 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-20
- 膝关节镜下前、后交叉韧带重建术后的康复程序，目前尚不能完全统一，骨隧道定位方式、移植物、固定方式、固定材料以及患者的条件、医疗机构的条件等不同，康复程序也不同。今天小编带大家了解一下关节镜下前交叉韧带自体重建术后的康复方案......
- 布骨医学科普：如何选择适合自己的肌肉收缩方式来进行最有效的力量训练？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-17
- 如何选择适合自己的肌肉收缩方式来进行最有效的力量训练，肌肉收缩方式有三种：等长、等张和等速。今天将这三种收缩方式和大家进行详细阐述.....
- 布骨医学科普：踝关节韧带损伤该如何进行康复训练？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-16
- 踝关节是人体屈伸关节中承重最大的关节，踝关节稳定性在人体运动功能中具有重要意义。踝关节韧带损伤可能由突然的内翻、外翻或旋转引起，占据踝部运动损伤的75%左右。.....
- 布骨医学科普：比跷“二郎腿”还伤骨盆?这些不良坐姿您中了几招？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-16
- 我们在跷“二郎腿”时两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时也让原本正常位置的腰椎间盘受力不均，让应力高的部位产生椎间盘的退化、损伤，甚至造成椎间盘膨出或突出，引发腰痛、下肢酸痛等症状。.....
- 布骨医学科普：什么是肩撞击综合征，物理治疗师该如何处理？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-14
- 肩胛骨，锁骨和肱骨共同组成肩关节。肩胛骨的外侧缘有一个突出叫做肩峰（acromion）。肩峰下方有韧带，肌腱和滑囊，这些结构帮助肩膀更好的活动1。如果肩峰下的滑囊发生炎症，那就是肩峰下滑囊炎。一旦患病，肩峰下的其它组织都受限。该病还有另外一个更常见的名字就是肩部撞击征或肩峰下撞击征。肩袖肌肌腱炎是造.....
- 布骨医学科普：骨科术后了解这些让训练更有效！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-10
- 骨科康复是个较长且需要不断积累和进步的过程，制定针对性的目标，循序渐进增加负荷，系统的进行康复，就可以康复的更加完善，减少二次损伤的风险。.....
- 布骨医学科普：半月术后该怎么康复？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-09
- 膝关节是我们人体重要的承重关节，在人们站立、步行和运动时，膝关节就起到了至关重要的作用。那么膝关节是如何能够承担人体的重量呢？这就得说起膝关节内一个重要的组织——半月板。.....
- 布骨医学科普：「膝过伸」真没你想的这么简单，运动治疗这2点绝不能落！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-02-08
- 正常情况下，我们的大腿和小腿呈一条直线，膝过伸又叫膝超伸，即大腿和小腿不在一条直线，膝关节过度伸展，膝盖下陷，行走时屈曲膝关节困难。.....
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