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布骨健康科普: 膝关节保守及术后康复; 前叉半月板等术后; 肩关节保守及术后; 足踝（崴脚、跟腱等）; 妇产康复产后恢复; 产后恢复经典专辑; 运动损伤; 颈椎病/腰椎病; 青少年脊柱侧弯; 下肢与矫形鞋垫; 关于骨科手术; 健康管理; 拉伸运动

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布骨医学科普：为什么说运动前热身训练必不可少呢: 现在流行着运动促进健康的理念，大家也对此深信不疑，而跑步和健身似乎是大家最简单易行的选择，但跑步和健身姿势的正确与否决定着你在运动过程中会不会对身体造成损伤。而运动前进行恰当的热身训练，可以有效地降低运动过程中带来的损伤风险。接下来便为大家分享一组运动前的热身训练。.....

布骨医学科普：你真的懂“运动康复”吗？: 现在越来越多的人重视运动。都知道运动可以延缓衰老，保持身体健康。但是，运动康复也同样重要。比如，当你在运动时踝关节发生扭伤，腰肌劳损或者膝关节弹响，你会去医院拍片子，拿药，医生会让你在家里静养，可是静养之后呢？导致你扭伤，腰肌劳损，弹响的根本并没有解决。.....

布骨医学科普：你的扁平足因何而起？: 扁平足想必大家都不陌生，有太多人因为扁平足而引起足底、足跟疼痛，膝关节及下肢力线的问题，甚至严重的还会引起脊柱侧弯等体态问题，这些问题严重的影响着我们的生活质量。那么到底是什么原因造成了我们出现了扁平足？小编在一篇文献中为大家寻找到了答案，这是一篇综述，回顾了很多有关扁平足易感因素的文献.....

布骨医学科普：腰间盘突出康复治疗的18种方法！: 腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一，甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出，年轻人腰间盘突出主要有两部分：一是白领久坐者，二是主播，毕竟现在属于人人直播时代，大家都坐着挣钱啦！对于腰部的保护做的不到位，下面带大家介绍一下腰间盘突出是什么，怎样锻炼.....

布骨医学科普：脊柱侧弯实用康复训练！: 脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。.....

布骨医学科普：脊柱侧弯的康复功能锻炼方法！: 脊柱侧弯是非常常见的一个问题，那么，如何简单的判断一个人是否有脊柱侧弯呢？如果你患有背部疼痛或轻度脊柱侧弯，或者你想预防脊柱侧弯，请开始下面的练习。.....

布骨医学科普：带你了解什么是髌骨脱位！: 髌骨是连接大腿和小腿的一个小骨头。髌骨脱位意味着髌骨与其正常位置不同，其通常会向膝盖外侧偏移。这种情况可能会导致关节软骨的损伤并引起旁侧组织的疼痛和肿胀。那么为什么会发生髌骨脱位? 髌骨脱位通常是由过度的运动，或者软组织和肌肉不平衡引起的。.....

布骨医学科普：半月板损伤术后康复四个阶段！: 半月板（meniscus）是膝关节中的纤维软骨，是保护膝盖防止退化最重要的组织，它可以吸收运动时的震荡，传递下肢的力量，润滑和稳定膝盖关节。 .....

布骨医学科普：半月板损伤了还能运动吗？: 半月板损伤，是一种很常见的膝关节损伤，经常会有朋友尤其是那些热爱运动的朋友们，会问到类似的问题，询问自己的半月板损伤到底严不严重，要不要手术，损伤后还能运动吗？今天就带大家了解半月板.....

布骨医学科普：半月板损伤的康复治疗: 半月板损伤，是指半月板因外伤或退行性病变而出现损伤，是膝关节中最常见的损伤。半月板损伤患者可出现关节疼痛、肿胀、膝关节活动受限、关节交锁、弹响等症状。半月板损伤要采用医疗康复和自我康复结合的方式,一般恢复较慢,时间较长;只要采用恰当的方法,半月板损伤是可以预防的。.....

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