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- 布骨医学科普：PCL后叉损伤治疗·看这篇文章就够了 BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-19
- PCL后叉损伤概率比较低。一般来说，参加高风险运动的人，如篮球、足球、滑雪和足球，十字韧带损伤的发生率较高。大约一半的十字韧带损伤是与半月板、关节软骨或其他韧带的损伤一起发生的。.....
- 布骨医学科普：为什么再累也要深蹲？如何做一个正确的深蹲动作? BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-18
- 无论男女，再累也要做深蹲。深蹲是健身中公认的黄金动作，可以锻炼臀腿肌群，让你收获多个益处。对于新手来说，徒手深蹲也能达到不错的锻炼效果。你可以从每次100-200个深蹲开始，15-20个为一组，多做完成。.....
- 布骨医学科普：叉友们喜欢做的直腿抬高，您真的做对了吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-18
- 很多刚做完前叉韧带重建术后的叉友们都会做一个动作——“抬腿”训练，术后，医生也会作健康教育：“回去多抬抬腿”。抬腿我们称直腿抬高练习，不可否认的是，如果正确完成直腿抬高这个动作的话，可以很好练习到股四头肌，预防肌肉萎缩，维持下肢的力量。对于术后早期的叉友来说起到防止肌肉萎缩的作用。.....
- 布骨医学科普：为什么你术后那么久了还在瘸？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-14
- 为什么你术后那么久了还在瘸？无论是膝关节还是踝关节术后，步态可以说是各位病友回归生活的最大的困难，存在这种情况的原因，很大一部分是没有做好术后康复。大家早入介入康复，因为规范的康复流程可以使我们的恢复效率更高、早日回归正常。.....
- 布骨医学科普：【珍“膝”现在】半月板详解！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-13
- 半月板，位于膝关节内，是半月形的纤维软骨板，在大腿的股骨和小腿的胫骨之间, 起缓冲作用。每个膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。半月板，附着于小腿的胫骨上端，它周围部分较厚，中央部分较薄。半月板上表面接触大腿的股骨端，略凹陷，下表面接触小腿胫骨端，较平坦，从而加固球形的股骨端与较平坦的胫骨.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带损伤，一篇总结到位！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-12
- 前交叉韧带（ACL）是膝关节内最容易受伤的韧带，ACL 损伤已成为严重影响膝关节稳定性的重要因素，今天为大家带来前交叉韧带损伤的诊治详解，值得大家学习参考。.....
- 布骨医学科普：骨折术后需要注意什么？你真的知道吗？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-10
- 骨折手术并不是治疗的结束，而是您康复的开端。骨科医生的手术是帮您将骨折矫正好，并用钢板或者螺钉固定，是为了让骨折部位有一个良好的生长环境，是您骨折康复的第一步。.....
- 布骨医学科普：臀肌——腰椎和膝关节的守护神！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-07
- 臀肌有多重要，你知道吗！臀肌分为臀大肌，臀中肌，臀小肌。浅层的臀大肌，使髋有良好的后伸能力，在各项运动中预防腰椎代偿。深层的臀中小肌，主要负责外展，外旋髋关节，其次稳定骨盆，减轻膝关节压力，如膝内扣体态下，膝关节周围肌肉收缩时各肌肉发力处于不均衡状态，膝关节的组成部分包括髌骨，半月板，前交叉韧带等结.....
- 布骨医学科普：前交叉韧带重建术后康复，7个阶段历时1整年！ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-06
- 膝关节前交叉韧带损伤是运动系统常见损伤之一，伤后关节疼痛、稳定性差、自然修复困难，严重影响患者的正常功能活动，并且使骨关节炎的发生率增加。 膝关节前交叉韧带断裂后关节不稳，通常依赖外科手术重建前交叉韧带才能根本解决。关节镜下前交叉韧带重建术已是非常成熟的手术治疗方法，被公认为是目前最佳的治疗手段。.....
- 布骨医学科普：骨科术后需要康复？ BuGuRMC布骨康复医疗中心 ，2023-04-04
- “我的韧带断了，骨科大夫已经给我接上了，一个多月了为什么我的脚腕子还是动不了呢？做完手术怎么还是不能走路呢？是不是大夫的手术没做好呀？”这是一个踝关节韧带修复术后患者发出的疑惑，相信很多人都有这样的问题吧，那我们今天就来分享一下这个问题。.....
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