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布骨医学科普：让众运动员折戟的前交叉韧带，你知道有多重要！: 前交叉韧带是人体膝关节重要的静力性稳定结构，静力性是指前交叉韧带是人体不能自主控制的，稳定作用是指它能防止胫骨相对于股骨向前过度移位。.....

布骨医学科普：半月板缝合术后，0到6周的康复方案！: 损伤的半月板在缝合之后，需要经历一个逐渐恢复的过程。今天跟大家分享缝合后0-6周的康复内容。.....

布骨医学科普：前交叉韧带重建术后康复训练！: 前交叉韧带(anterior cruciate ligament，ACL)是连接大腿骨和胫骨的重要组织，它可以防止膝盖向前移动或旋转过度，并帮助支撑身体重量。那么他的康复训练也是非常重要的！.....

布骨医学科普：半月板损伤术后康复四个阶段！: 半月板（meniscus）是膝关节中的纤维软骨，是保护膝盖防止退化最重要的组织，它可以吸收运动时的震荡，传递下肢的力量，润滑和稳定膝盖关节。 .....

布骨医学科普：前叉术后，要好好对待“不离不弃”的它: 前交叉韧带重建术后的恢复过程中，有一个症状可能会始终伴随着你的关节，不管是术后早期无法正常走路时，还是术后后期已经能够上场打球时，它的存在，都会限制着你的活动。它就是关节肿胀。.....

布骨医学科普：前叉重建术后训练强度越大越好？——NO!: 叉友们在术后基本都会进行肌力方面的锻炼，有部分患者提出，是否训练强度越大，效果就越好？这句话并不全对！加大训练强度的前提条件是有极佳的控制肌肉收缩发力的能力，此时训练强度对肌肉刺激越大，募集的肌纤维就越多，参与收缩的肌纤维就越多，训练效果自然很好。但是，如果训练强度过大，超过自身能力范畴，使得身体消.....

布骨医学科普：半月板在膝关节中的运动方式: 膝关节屈曲时，内外侧半月板均向后侧移动。随着屈膝角度增大半月板后角所受负荷逐渐上升。下蹲过程中从0到90度屈膝，半月板后角压力增大了约4倍，所以后角损伤的人在下蹲时会疼痛受限。半膜肌和腘肌分别与内外侧半月板相连，在动作中能起到拉动半月板后移的作用。.....

布骨医学科普：前交叉韧带重建术后小腿外侧麻木怎么回事？: 前交叉韧带重建术后小腿外侧麻木，是手术造成的很常见的一个隐神经髌下支的一个损伤，无论是做自体、异体的，自体碰到的更多，手术中会在小腿胫骨内侧做一个切口，就是纵向的切口，斜的切口也有，在这个地方是隐神经。隐神经是从股内斜肌表面，是从大腿内侧穿过来，然后从这个区间口的地方转到髌骨外侧，髌下支主要支配髌骨.....

布骨医学科普：膝关节康复训练: 所谓髌骨，就是俗话说的膝盖骨，再膝关节的正前方，是接近圆形的一块“籽骨”。在关节不肿的时候，腿自然伸直放在床上就可以看出髌骨的轮廓。伤病和手术之后，由于膝关节的肿胀，髌骨的轮廓可能不好找到，窍门是两条腿同样角度并排放好，对比健康腿的位置就容易找到患腿的髌骨了。髌骨的作用对于膝关节非常重要，在关节活动.....

布骨医学科普：前交叉韧带重建术后小腿外侧麻木怎么回事？: 前交叉韧带重建术后小腿外侧麻木，是手术造成的很常见的一个隐神经髌下支的一个损伤，无论是做自体、异体的，自体碰到的更多，手术中会在小腿胫骨内侧做一个切口，就是纵向的切口，斜的切口也有，在这个地方是隐神经。.....

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