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布骨医学科普：前叉术后弯腿困难可能是髌上囊粘连造成的！: 对于前叉术后弯腿困难的朋友们来讲，我们不可忽视髌上囊粘连，粘连会伴随膝关节功能障碍的发生。髌上囊是膝关节前面滑膜囊其中之一，滑膜囊存在于皮肤、肌肉、肌腱、韧带与骨面之间。囊腔内含少量的滑液，其作用是增加润滑作用减少摩擦，提升关节灵活性。.....

布骨医学科普：髌骨软化——膝盖那点事儿！: 走路膝关节疼痛不适，不仅仅要考虑到关节炎症的问题，也有可能是由髌骨的影响因素哦。髌骨的坏死、髌骨的骨折、髌韧带的断裂等等……其中较为常见的就是髌骨的软化。 .....

布骨医学科普：运动损伤，如何才能快速康复？: 相信大家都受过大大小小的运动损伤吧，脚踝扭伤，韧带拉伤，乳酸堆积形成的块，都让大家痛不欲生，今天小编就教大家如何避免以及解决这些损伤！！一般来说，脚踝扭伤超过了3次，就成了我们所说的活脚，所以在我们进行运动的时候一定一定要缠上运动绷带（药店可以买到），或者戴上护脚踝的器具，以防止再次扭伤。.....

布骨医学科普：肌肉拉伤怎么办？我来告诉你！: 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，肌肉结构承受超过自身结构强度的作用力时，会出现肌腹结构损坏，导致肌肉结构出现损坏、撕裂，甚至完全断裂。 .....

布骨医学科普：股骨干骨折后的康复治疗！: 股骨又名大腿骨、髀骨，是人体最长的管状骨。上端以股骨头与髋臼构成髋关节，下端与髌骨、胫骨上端构成膝关节，起着支撑全身体重的作用。.....

布骨医学科普：腰间盘突出康复治疗的12种方法！: 腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一，甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出，年轻人腰间盘突出主要有两部分：一是白领久坐者，二是主播，毕竟现在属于人人直播时代，大家都坐着挣钱啦！下面带大家介绍一下腰间盘突出是什么，怎样锻炼。.....

布骨医学科普：拇趾外翻的矫正运动！: 判断你是否有拇趾外翻，必须观察二个角度：拇指外翻角度(Hallux Valgus Angle,HV)：第一趾骨和第一跖骨之间角度第一跖骨间的角度(Intermetatarsal angle, IMA)：第一跖骨和第二跖骨之间的角度当拇指外翻角度(HV)>15度，第一脚趾和第二脚趾间角度(I.....

布骨医学科普：腰椎间盘突出症的 5 点康复建议: 近年来，腰椎间盘突出症患者日渐增多，而且越来越趋向年轻化，严重地影响人们的学习和工作。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。.....

布骨医学科普：腰间盘突出压迫神经了，屁股和腿疼有什么好的治疗方法题！: 为什么出现腰不痛而是屁股和腿疼？不要把各种检查结果强加在你的疼痛上，腰椎间盘突出确实可能会导致屁股疼和腿疼，但是并不是所有的屁股疼和腿疼都是由腰间盘突出导致的，还有其它原因被忽略，具体有哪些呢？又该怎么处理？.....

布骨医学科普：崴脚了怎么办？看这一篇就够了！: 脚踝扭了平常应怎么处理？红花油？正骨？还是泡药酒？其实这些方法不是不行，但是掌握时机很重要，如果时机不对，可能适得其反，加重伤情。那脚踝扭了应该如何处理？我们今天就来研究研究！.....

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